蛀牙是牙齒、細菌、糖分三要素結合并通過一定的時間發生的。所以控制三要素結合的時間預防蛀牙是非常重要的。
那么含糖的物質是否都是牙齒的天敵呢？那么經常出現在廣告里的木糖醇能作為糖替代品并預防蛀牙嗎？
木糖醇如何預防蛀牙？
大多數人都沒有意識到齲齒（或蛀牙）是由口腔中存在的一種叫做“變形鏈球菌”的口腔細菌引起的傳染性和傳染性疾病的結果。當這種特殊的細菌以你吃的糖為食時，會產生酸，導致牙釉質侵蝕，牙菌斑產生，牙齦疾病，蛀牙和最終的牙齒脫落。
木糖醇具有使其不易被細菌消化的特性，這減少了具有負面影響的細菌數量并減少了空洞的情況。木糖醇提高了口腔的pH值，形成了一種限制細菌生長的堿性口腔環境。木糖醇在唾液中產生更高的鈣水平，這有助于牙釉質的產生。
根據兒童牙醫協會的說法，木糖醇的攝入量必須在一定范圍內（3至8克），并在一天內傳播，以獲得益處。
您可以在以下產品中找到木糖醇：
口香糖：一定要檢查每片中的木糖醇含量以及是否有其他糖類添加劑，如山梨糖醇或阿斯巴甜。
薄荷和糖果
顆粒狀：可用于烘烤以代替精制糖。
糖漿：對于四歲以下的兒童來說，這可能是一個更好的選擇，以減少窒息的風險。
這些是木糖醇對抗蛀牙的科學原因。
